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Cama elástica | Salta más alto

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Si estás en búsqueda de tu cama elástica o trampolín ideal, ¡has llegado al sitio indicado!. Somos la web experta en trampolines de alta calidad, desde los usados por los más peques de la casa, hasta los más sofisticados para gimnasia y salto profesional.

Somos amantes de estas divertidas invenciones para salto. Aquí podrás encontrar todo lo que debes saber sobre el trampolín, el cual cambió la vida de muchas personas en su momento, y sigue creando historias increíbles 🙂.

¿Qué es una cama elástica o trampolín?

cama elastica niñosEl trampolín es básicamente una lona de material elástico, que permite saltar y realizar diferentes trucos, ofreciendo diversión y ejercicio a todo el que lo usa.

Las camas elásticas han sido un aparato que ha ido evolucionando con el tiempo, principalmente porque en sus inicios era utilizada solo para el entretenimiento, donde los niños podían saltar y realizar volteretas, como lo hacen normalmente en las camas de los padres.

Un poco más adelante en su historia, se ha convertido en una manera divertida de hacer ejercicio y mantenernos en forma, suponiendo un ejercicio aeróbico, tonificando músculos y mejorando la condición física. Pero ya les contaremos más de esto cuando lleguemos a la historia de los trampolines.

Estructura de una cama elásticamejores tablas de skate

Básicamente, una cama elástica esta formada por un marco metálico, normalmente en forma redonda, que permite estirar una especie de alfombra de goma. Esta goma se mantiene bien tensada al marco metálico, lo que permite que al saltar sobre ella, se realice un movimiento de rebote.

Historia de las camas elásticas, ¿De dónde provienen?

cama elastica para niños

La historia de la cama elástica infantil y de gimnasia, tiene muchas particularidades que llaman bastante la atención, y es de verdad muy entretenida e interesante.

En los años 30, el neoyorkino George Nissen todavía en su adolescencia, construye junto a su entrenador un aparato con camaras de neumático y un marco de acero, para un acto que llevaba a cabo en el Circo Hawkeye de Iowa, el cual le permitía realizar saltos mortales hacia atrás.

Luego de esto Nissen, junto con su entrenador, crearon un modelo portátil, al cual le dieron el nombre que había recibido durante sus presentaciones en méxico, “Campeón de trampolin”.

Nissen emprendió junto con su esposa, después de la primera guerra mundial, una gira de promoción en la cuál tuvo mucho éxito. A finales de los años 50, en Canguro y nissen cama elasticacada estación de gasolina americana había un “centro de salto”, donde los niños de los conductores podían dejar a su hijo saltar mientras llenaban el tanque de sus autos. Según la hija de Nissen “era un furor como el del hula hoop”.

En 1960, el gimnasta neoyorkino fue a una tienda de animales en Long Island, donde alquiló una canguro hembra, a la cual enseñó a saltar para un espectáculo que iba a hacer en Central Park.

Después de una semana de entrenamiento, empezaron a hacer sus saltos en pleno parque, donde les tomaron una foto en la que parecían estar levitando el hombre y la canguro, la cual se hizo famosa mundialmente.

Gimnasia de trampolín en cama elástica

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Los ejercicios en cama elástica fitness y la gimnasia con trampolín tienen sus comienzos hace mas de 200 años. En los circos que deambulaban por diferentes partes del mundo, se usaban invenciones muy parecidas a los trampolines para realizar saltos mortales.

A principios del siglo XX, el acróbata Du Trampolin, irrumpe en este deporte y lo hace reconocido a nivel mundial. Un tiempo más tarde, en el año 1964 se funda la federación internacional del tampolín, seguidamente de crear el primer campeonato del mundo en este deporte.

En el año 2000, fue introducida esta modalidad a los juegos olímpicos de sidney, con una competición individual de hombres y mujeres. Aunque se pueden encontrar cuatro especialidades diferentes, la mini cama elástica es el aparato más reconocido desde los juegos olímpicos.

Ejercicios en cama elástica

Existen, dentro de la modalidad de gimnasia en trampolín, ejercicios obligatorios y libres, los cuales se dividen en diez, que son las técnicas más conocidas. Luego de estos ejercicios básicos, existen acrobacias más avanzadas, donde podemos encontrar dobles y triples mortales con giros y movimientos fluídos.

cama elastica 3 metros

Practicar ejercicio sobre una cama elástica es excelente para fortalecer nuestra resistencia, ya que nos permite un movimiento continuo, el cual produce un mayor gasto calórico, en comparación con el running o trote constante.

Si no nos crees, te retamos a saltar más de diez minutos seguidos en un trampolín cualquiera, en seguida notarás, si no tienes una buena condición física, como quedas exhausto (pero a su favor, es un ejercicio realmente divertido :D).

Los músculos más trabajados durante el ejercicio en cama elástica son, en su mayor parte, el abdomen y las piernas, por lo cual es un excelente ejercicio para mujeres y hombres que quieran fortalecer y esculpir esta parte de su cuerpo.

Ventajas de saltar en camas elásticas

cama elastica adulto

Según la NASA, existen diferentes ventajas al satlar sobre una cama elástica, aparte de quemar rápidamente calorías, como pueden ser:

  • Ayuda a reducir el estres: Como ir al gimnasio, o hacer ejercicio, saltar sobre un trampolín te produce una reducción de estrés bastante considerable. A esto le podemos agregar, que saltar sobre ésta puede ser un ejercicio divertido, que incluso podemos hacer en famlia.
  • Es apta para cualquier persona: Del último punto, cuando decimos que es una actividad que podemos hacer en familia, lo certificamos completamente. Incluso personas con limitaciones físicas o mentales, pueden hacer ejercicio con esta divertida disciplina.
  • Mejora condición mental: Al reducir el estrés, mejoramos nuestra condición mental, ofreciendole oxigenamiento extra a nuestro cerebro, para mejorar nuestra capacidad de analítica y respuesta constante.
  • Mejora circulación de la sangre: Una mayor sensación de bienestar es producida por la cama elástica, debido a su mejora en la oxigenación de la sangre, haciendo que los vasos sanguíneos se ensanchen.
  • Se limpian los pulmones y la piel: Sí, aunque no lo creas también mejora nuestra capacidad de respirar, limpiando nuestros pulmones y piel.
  • Mejora el equilibrio y coordinación: La alineación de columna, caderas y piernas es mejorada, al igual que la flexibilidad y el sentido de equilibrio y coordinación.

Sabemos que parece un poco a un “aparato milagroso” como es descrito aquí, pero no es así, si no ponemos el trabajo adecuado en marcha. Debemos tener constancia y paciencia para lograr todas estas ventajas y resultados que nos da el trampolín y la cama elástica.

Seguridad en camas elásticas

cama elastica valor

Para comenzar a hablar sobre la seguridad en una cama elástica, debemos tener en cuenta que durante una época, su creador George Nissen, tuvo muchas demandas por padres de niños que se lastimaban al usar las mismas, lo cual llevo a su empresa a la quiebra.

Aunque en la actualidad, las camas elásticas poseen una mayor seguridad que en aquella época, siempre debemos tener en cuenta diferentes medidas de seguridad para su uso. Las camas elásticas son una divertida forma de pasar el tiempo, a la vez que hacemos ejercicio, pero como todo ejercicio debemos tener cuidado a la hora de realizarlo.

Te dejamos aquí diferentes tips para cuidar la seguridad en tu cama elástica gigante, grande o pequeña:

  • Revisar el montaje en la misma: Debemos estar seguros de que la cama elástica se haya montado correctamente, siguiendo las instrucciones del fabricante de manera precisa y prestando mucha atención a los detalles. Normalmente, se recomienda que la lona para cama elástica se encuentre bien tensada con el marco, el cual también debe ser revisado para que tenga una forma estable.
  • Mallas de protección: Se recomienda el uso de la malla de protección en la cama elástica para adultos también, ya que esta nos permite tener una máxima seguridad, aunque no son completamente esenciales, son de mucha ayuda.
  • Uso de protección en cama elástica para niños: Si tenemos una cama elástica que no tenga red de protección, debemos colocar a niños menores de 7 años un casco de bicicleta, el cual les permitirá divertirse sin ningún riesgo.
  • Subir a la cama sin ningún objeto encima: Desde telefonos celulares, altavoces o cualquier otro tipo de objeto debe ser dejado fuera del trampolín, para evitar que salga volando y pueda ocasionarse un accidente.
  • Posicionar en un espacio amplio: Lo más recomendable para un trampolín es colocarlo en un patio amplio sin objetos en un radio de un metro al rededor de su marco, que permita que exista suficiente espacio al rededor.
  • Maniobras acrobáticas con ayuda: Si quieres aprender a hacer acrobacias que no conoces, primero busca ayuda profesional. También pueden ser de mucha ayuda videos de youtube, que te permitan ver como progresar para realizar nuevas acrobacias.
  • Saltos en el área central: La mejor opción para saltos en una cama elástica grande se encuentra en su parte céntrica, ya que en este lugar se concentra toda la fuerza y equilibrio, lo que nos permite tener mayor control sobre el salto.
  • Evitar su uso en estado húmedo: Debemos secar bien la cama elástica para su uso, ya que puede ser muy resbalosa y causar un accidente si no esta completamente seca, debido a la falta de fricción.
  • Uso de preferencia sin calzado: Si buscas tener un trampolín con una larga durabilidad, tu mejor opción será no usar zapatos o sandalias al usar el artefacto.

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